Zacht en Onwrikbaar – E-book over mental load, grenzen stellen en rust voor vrouwen die alles dragen
Zacht en Onwrikbaar – E-book over mental load, grenzen stellen en rust voor vrouwen die alles dragen
Voor de vrouw die alles draait en aan wie niemand vraagt of het wel lukt.
Het is dinsdagavond. De vaatwasser draait, de was ligt er sinds zondag, en jij zit op de bank zonder echt uit te staan. Er is niets mis. En net dat maakt het verwarrend.
Zacht en Onwrikbaar geeft een scherpe naam aan die stille vermoeidheid — en een concrete manier om je week anders in te richten. Geen zweverig gedoe: iets bruikbaars per hoofdstuk, een zin, een vraag of een klein experiment.
Je bent OFF DUTY. Zacht en onwrikbaar.
Direct downloaden na je aankoop
Meteen na je betaling krijg je een e-mail met je downloadlink. Kijk ook in je map spam of reclame. Klik op de knop in de mail en het pdf-bestand wordt geopend of opgeslagen op je toestel — op telefoon, tablet, e-reader of laptop. Er wordt niets fysiek verzonden.
Wat je krijgt
Het e-book Zacht en Onwrikbaar (41 pagina’s, Nederlands) met acht hoofdstukken: over onzichtbare taken, grenzen stellen (‘Nee is een hele zin’, met twaalf kant-en-klare zinnen), vergelijken en perfectionisme, moe versus afgestompt op het werk, je lichaam, het gesprek aan tafel over taakverdeling, en een plan van negentig dagen.
Plus een aparte 90-dagen tracker in pdf: printen of digitaal invullen op je tablet, om drie focuspunten bij te houden zonder dat het een nieuwe verplichting wordt.
Voor wie is dit
Voor vrouwen tussen ongeveer 35 en 55 die niet ongelukkig zijn, maar ook niet meer echt aanwezig in hun eigen leven. Met of zonder kinderen, met of zonder partner. Je hebt geen crisis nodig om dit boek te mogen lezen.
Dit e-book stelt geen diagnose en vervangt geen professionele begeleiding. Bij aanhoudende somberheid, angst of lichamelijke klachten hoort een huisarts of psycholoog.
Copyright & gebruik
Je koopt een persoonlijk leesrecht. Je mag het e-book niet doorverkopen, kopiëren voor anderen, verspreiden of publiek delen. Alle tekst en vormgeving blijven eigendom van Off Duty.
Herroepingsrecht & terugbetaling
Bij digitale inhoud vervalt het wettelijke herroepingsrecht zodra de download start, nadat je daar bij het afrekenen uitdrukkelijk mee hebt ingestemd (art. VI.53 WER). Is er technisch iets misgelopen? Mail hallo@offduty.be en we lossen het op.